足の付け根の上のあたりがへこんできたかな




今日はくびれ君の日でした。
何日か朝のウォーキングをしたものの、
踏み台昇降運動はしなかったので、
あんまり変化ないかもね。
どうでしょう。

2016年1月22日

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2016年2月12日

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2016年2月29日

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あんまし変わんないですね。
写真の明るさが違うのでよくわからないし、
タイツの後ろの位置も少し違うので、
今度写真を撮ってもらうときには、
その辺も気を付けないとね。

でも今日は朝に2.4キロ歩いたので、
なんとなく、達成感のある日でした。

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久しぶりに体重計に乗ってみました。

体重 内蔵脂肪 体幹皮下脂肪 体脂肪 体年齢 BMI 基礎代謝 骨格筋率
2/27 60.4kg 7.5 24.9 32.8 58 25.0 1265 24.4
2/29 59.9kg 7.0 25.1 33.3 58 24.8 1254 24.1

あら、60キロを切ってました。
でもまだまだこれからよね。

 

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