POSITIVE DANCE

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【本日のデータ】
期日 2015/111/22
条件 07:14 着衣
身長 155.5cm
体重  59.4kg
内臓脂肪 7.5
体幹皮下脂肪 27.3
体脂肪  36.6
体年齢 60才!!!
BMI 24.6
基礎代謝 1230
骨格筋率 22.3
備考 体年齢が引き続き60才・・・

しばらく体重計測をサボっていました。
今までは寒くなかったので、
朝起きて、トイレに行ったついでに、
脱衣所に行って体重計に乗れましたが、
最近は寒いのと、仕事が忙しくて、
夜寝るのが遅いので、朝も遅くて余裕がなくて、
なかなか復活できません。

今日はたまたま朝一で、どんぶくを来てトイレに行ったときに、
気持ちに余裕があったので、このまま計ってもいいかも、と思いました。

「1曲踊る」ダイエットも長くサボっていましたが、
朝ご飯の茶碗を洗うときに、ふと思いついて、
スマホのGoogleミュージックで、
懐かしい曲なんぞかけて、ちょびっと体を動かす。

曲は渡辺美里の「POSITIVE DANCE」
これ、好きなんですよね。
↓↓↓フレーズとしてはここが好きですね。

作詞:渡辺美里 作曲:奈良部匠平 編曲:奈良部匠平 (「Tokyo」1990)

この不思議感のアレンジが好きですね。
歌詞もすごく好き。
のちに小室哲哉さんが作曲した、
「ムーンライトダンス」のイントロの不思議感にも似てるかな。
この曲が収録されている「Tokyo」は妙に好きなアルバムです。


Googleミュージックって使い方がまだよくわからないのですが、
渡辺美里のラジオというのを選んで聞いてみたら、
同年代の関連性のある選曲なのか、
次に流れてきたのが大江千里の「おねがい天国」でこれまた、懐かしい!
思わず二曲目も踊ってしまいました(笑)
 

大江千里の「おねがい天国」はここが好き。

「月・金燃えないごみを出すのさ ハッ!」 って、なんかいいじゃん(笑)
槇原敬之ばりのリアルな生活感だね。


ところで大江千里って今、何してんの?と思いつつ、
Youtubeの関連動画をふと見たら、
えー!!思わず、誰これ?

大江千里さんはいつのまにか渡米してジャズピアニストになっちゃっていたのねー。
でも肥えましたね。私と一緒に運動しないと!あ、そういえば年齢も同じですね(笑)

私は音楽があれば体が動くほうなので、
ぼさーっとしていないで、こういったノリのいい曲をかけて、
合間を見て少しでも体を動かして、
腰回りやおなかを絞ろう。
たった数分でも、しないよりはずっとましだと思ってますから。

 

 

 

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