今日はちょっと遠出した仕事先でしたが、インターの近くにイオンモールがあったので、帰りにちらっと寄ってみました。 普段は自室に引きこもって仕事しているか、または、客先にいるかのどちらかですが、客 […]
カテゴリー: ダイエット
依存気質が災いしてダイエットがまたもや中断する
4月に誓ったダイエットが、あっさり中断してしまったのは、またもや私の依存気質のせいです。 私は文章を書くのが好きで、一度書き始めると止まらなくなるんですが、これってたぶん、現実逃避なんですよね。と、同時に自分の場合は、快 […]
病院にお見舞いに行ったら、7階まで歩いて上ろう
家族が入院したので、週に1~2階、お見舞いに行っています。 そのとき息子に、「最近、メチャメチャ老けて見えるし、太りすぎだから、もう少し仕事減らして、痩せないとダメ」と言われてしまいました。 老けて見えるのは、自分の依存 […]

目標は55kg。二ヶ月で2キロ減を目指そう。
今日は削除していた歩数計アプリ『Pacer(ペイサー)』を再びスマホにインストールしました。これ、前にも使っていて結構気に入っているんです。たまに英語で、わけわからんことをぐちゃぐちゃ行ってきますが(コーチなんだそうです […]

楽天で三脚を購入。オーム電機の「OCT-T007M-K」ってやつ。
さてお次は三脚です。 三脚は、以前、持っていたんですが、どこに行ったのやら、今、探しても見当たりません、どこにもない。 でも、前から新しいのが欲しかったので、いい機会だと思い、この際、新調することにしました。 こだわり・ […]

タンスの扉を開いてシーツを吊るし、写真の背景にしよう
ダイエットを成功させるために、出腹が引っ込んでいく様子を写真に記録にして、自分のモチベーションにしようと決めた私です。 でも家には、ネットに公開する写真の背景になるような壁や平面がどこにもないんです。狭い家なので壁という […]

まず記録写真用にタンクトップとスパッツを買う
私はモノから入るタイプである。意志が弱いけど、何かを買うとそれなりにやる気が出てくる。これは作業興奮と言って、クレペリン検査で有名なエミール・クレペリンンが発見した「やる気はやらなきゃ起こらない」というこころの法則である […]

サボっていたら半年で体重が3キロも増えてしまった…
その後色々ありました。 昨年は、息子が潰瘍性大腸炎で2か月半入院。一人暮らしをしていた息子でしたが、入院前はお腹の激痛と血便で仕事ができなくなり、一か月ぐらい家に戻っていました。そして入院が長引くためアパー […]

「くびれ君」10回(2か月)で4kg痩せました
スポンサーリンク 治療院用の高機能EMS「くびれ君」(ダイエットマシーン)で ダイエットを志して2か月半。 今日は「くびれ君」を予約した日だったので治療院に行って、 10回目ということで体重を計ってもらったら、 おー!4 […]

歩く量を増やして簡単ダイエット
スポンサーリンク 今日は久しぶりに5000歩以上歩きました。 懇親会で焼肉&ビールだったので、ちょっとでもカロリーを消費しないと! そう思うと、最寄りの駅から地下鉄を使わずに、もう一駅歩いてみよう、という気 […]