家族が入院したので、週に１～２階、お見舞いに行っています。
そのとき息子に、「最近、メチャメチャ老けて見えるし、太りすぎだから、もう少し仕事減らして、痩せないとダメ」と言われてしまいました。
老けて見えるのは、自分の依存気質が原因で、つねに時間なく仕事に追われているからですが、体系のほうもそれに応じてでっぷりしてきました。せっかく、おととし55キロまでやせたのにね。
そこで、せめてもの運動として、病院にお見舞いに行った時には、病室がある７階まで歩いて上ることにしました。
これは最初、非常にしんどくて、一段一段を左右の足で普通に上ることができず、一段ごとに両足を揃えてから上っていました。なので、ものすごくまだるっこいし、最高に時間がかかります。
ですが、最近では、ゆっくりながら、普通の歩き方で７階まで登れるようになりましたよ？
ですが、そこでやめればいいビールを、また飲んでしまうので、全く効果がないかもしれません。
次の課題は、いかにして、習慣化している夜のビールをやめるか？ということに尽きると思います。
