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整骨院で「くびれ君」をかけるたびに、毎回、腹写真を撮ってくれるので、
それをもらって、比較のためにこちらに掲載しています。
ですが、着衣のほうが（タイツをへそまで上げたほうが）、
よりお腹が出っ張って見えるので、
冒頭の写真はいい感じで腹が出ていて気に入っています（笑）
だって、絶対に腹を引っ込ませて痩せてスリムになると決めているので、
ビフォー・アフターのためにも、写真は半端なく腹が出ているほうがいいに決まってます。
さて。
一昨日、原稿の締め切り日だったので、起きてすぐに机に向かい、
何気にスマホの万歩計を見てみたら、受ける！「1歩」だって！
家にいるときも、励みになるようにエプロンのポケットに入れてますが、
書き物とか、資料とか、ウェブ系の趣味に浸っているときは、
見事に動かないのね、あたし（汗）
そして、趣味はさておき、書き物や資料に取り組んでいるときと言うのは、
散歩や踏み台昇降やその他の運動をする暇もないぐらい、
時間に追われて、気持ちが急かされているので、
ダイエットのことを忘れることはなかったとしても、精神的にそれどころじゃない。
そんな状況でも、ほぼ週一で「くびれ君」は欠かさず、かけに行っていますが、
そんな状況を抜け出していくものだから、歩数も上がるわけがないのですが、
整骨院のスタッフさんに「今日は今まで562歩！」とスマホをかざして見せたら、
瞬時に「ひく！」（低い）と言われましたｗ え？これって低いの？
「臆面さん、だって、”万歩計”ですよ？」
「え、これって、一万歩 歩くためのものなの？」
「当ったり前じゃないですかーｗ」
「うそ。自分は3000歩 歩いたら、今日はやったぜ、って思っていた」
「ひく！」
そうなんだ。
というか、今や自宅で自営業だし、移動はすべて車だし、
外を歩くなんてことは、散歩でもしない限りほとんどない私なので、
通勤・通学のある普通の会社員や学生さんが、
毎日、いったいどれぐらい歩いているのか全くわかりません(^_^;)
なので、どのぐらい歩けばなん歩ぐらいになるのか、
それからは意識するようになりました。
すると、踏み台昇降運動（マイテーマ曲→楽園ベイベー）一曲で、
だいたい400歩ぐらいなんだね。なるほど。2曲やると800歩か。
それから近所の100円ショップに徒歩で買い物に行ったりすると、
やっぱり800～900ぐらいは、すぐに行っちゃうのね。
午後1で562歩は確かに低いわー（笑）
以下が私の、最近7日間のデータ。
わはは、丸1日でも241歩しか歩いていない日もあるよｗｗｗ
でも、まだ引き続き締切りに追われているから、
3000歩だって無理よね。
やっぱり私には、「たかが3000歩」「されど3000歩」です＾＾
