アクセス解析 2016年2月 – 酒好きケム好き還暦腐女子の生でだらだらダイエット!
酒好きケム好き還暦腐女子の生でだらだらダイエット!
ダイエットと依存症をなんとかしたいADHD系アラカン50代のリアル&本音日記
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足の付け根の上のあたりがへこんできたかな

Posted on 2016年2月29日2016年3月2日 by okumen

今日はくびれ君の日でした。 何日か朝のウォーキングをしたものの、 踏み台昇降運動はしなかったので、 あんまり変化ないかもね。 どうでしょう。 2016年1月22日 2016年2月12日   2016年2月29日 あんまし […]

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EMSダイエットマシン「くびれ君」の15分の効果

Posted on 2016年2月22日2016年2月24日 by okumen

その後、仕事がすっかり忙しくなって、 それまでマメに歩いたり運動していたりしたのに、 メチャメチャ時間が無くなって、生活も不規則になってしまいました。   本当はそうなっちゃうと、家では日々何もしていないので、 […]

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万歩計を削除しちゃってました^^

Posted on 2016年2月17日2017年7月10日 by okumen

【02月16日】 移動・・・タクシーを使わず駅からホテルまで歩く(9分/0.7km) 夕食・・・懇親会でビール2杯はいいとして、ティラミスが美味しくて3人分食べてしまった 移動・・・タクシーを使わずホテルから駅まで歩く( […]

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筋肉をつけるのは別にお腹じゃなくてもいいよね

Posted on 2016年2月16日2016年2月16日 by okumen

スポンサーリンク     昨夜・・・就寝前にソフトボールでお腹ゴロゴロ。 ————————— […]

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今月二度目の早朝ウォーキング

Posted on 2016年2月15日2016年2月15日 by okumen

スポンサーリンク     今日は今月の二度目の早朝ウォーキングをしました。 そんなに歩かないよ? 近くのセブンイレブンまでの往復で、合計2.15km。 今は便利よね、Googleマップに出発地と到着地 […]

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ほんの少し肉が落ちたかも(4週間後)

Posted on 2016年2月12日2016年2月17日 by okumen

スポンサーリンク     整骨院のダイエットマシーン「くびれ君」を使った バランスダイエットを初めて4週間が経ちました。 理想は、最初の一か月は「くびれ君」を週に2回、 そして毎日、100回の踏み台昇 […]

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くびれ君は痛くない。心地よく少し強い刺激。

Posted on 2016年2月3日2016年2月17日 by okumen

  これがくびれ君の装着写真です。 この状態に、Hさんが毛布を掛けてくれて、 いよいよ、くびれ君がスタートです。 Hさんがくびれ君のスイッチを入れると、 お腹にかすかな振動が来ました。 ピリピリしません。痛くな […]

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  • 目標は55kg。二ヶ月で2キロ減を目指そう。
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