今日はくびれ君の日でした。 何日か朝のウォーキングをしたものの、 踏み台昇降運動はしなかったので、 あんまり変化ないかもね。 どうでしょう。 2016年1月22日 2016年2月12日 2016年2月29日 あんまし […]

今日はくびれ君の日でした。 何日か朝のウォーキングをしたものの、 踏み台昇降運動はしなかったので、 あんまり変化ないかもね。 どうでしょう。 2016年1月22日 2016年2月12日 2016年2月29日 あんまし […]
その後、仕事がすっかり忙しくなって、 それまでマメに歩いたり運動していたりしたのに、 メチャメチャ時間が無くなって、生活も不規則になってしまいました。 本当はそうなっちゃうと、家では日々何もしていないので、 […]
【02月16日】 移動・・・タクシーを使わず駅からホテルまで歩く(9分/0.7km) 夕食・・・懇親会でビール2杯はいいとして、ティラミスが美味しくて3人分食べてしまった 移動・・・タクシーを使わずホテルから駅まで歩く( […]
スポンサーリンク 昨夜・・・就寝前にソフトボールでお腹ゴロゴロ。 ————————— […]
スポンサーリンク 今日は今月の二度目の早朝ウォーキングをしました。 そんなに歩かないよ? 近くのセブンイレブンまでの往復で、合計2.15km。 今は便利よね、Googleマップに出発地と到着地 […]
スポンサーリンク 整骨院のダイエットマシーン「くびれ君」を使った バランスダイエットを初めて4週間が経ちました。 理想は、最初の一か月は「くびれ君」を週に2回、 そして毎日、100回の踏み台昇 […]
これがくびれ君の装着写真です。 この状態に、Hさんが毛布を掛けてくれて、 いよいよ、くびれ君がスタートです。 Hさんがくびれ君のスイッチを入れると、 お腹にかすかな振動が来ました。 ピリピリしません。痛くな […]