2016年2月 – 臆面もなくダイエット、臆面もなく依存症

足の付け根の上のあたりがへこんできたかな

今日はくびれ君の日でした。何日か朝のウォーキングをしたものの、踏み台昇降運動はしなかったので、あんまり変化ないかもね。どうでしょう。 2016年1月22日 2016年2月12日 2016年2月29日あんまし […]

その後、仕事がすっかり忙しくなって、それまでマメに歩いたり運動していたりしたのに、メチャメチャ時間が無くなって、生活も不規則になってしまいました。本当はそうなっちゃうと、家では日々何もしていないので、 […]

【02月16日】移動・・・タクシーを使わず駅からホテルまで歩く（9分/0.7km）夕食・・・懇親会でビール2杯はいいとして、ティラミスが美味しくて3人分食べてしまった移動・・・タクシーを使わずホテルから駅まで歩く（ […]

スポンサーリンク昨夜・・・就寝前にソフトボールでお腹ゴロゴロ。 ————————— […]

スポンサーリンク今日は今月の二度目の早朝ウォーキングをしました。そんなに歩かないよ？近くのセブンイレブンまでの往復で、合計2.15km。今は便利よね、Googleマップに出発地と到着地 […]

スポンサーリンク整骨院のダイエットマシーン「くびれ君」を使ったバランスダイエットを初めて4週間が経ちました。理想は、最初の一か月は「くびれ君」を週に2回、そして毎日、100回の踏み台昇 […]

これがくびれ君の装着写真です。この状態に、Hさんが毛布を掛けてくれて、いよいよ、くびれ君がスタートです。 Hさんがくびれ君のスイッチを入れると、お腹にかすかな振動が来ました。ピリピリしません。痛くな […]